十分な栄養を摂る。

十分な休養をする。

よく寝る。

この３点が、必要のように思う。

ストレスも適度にある。

やりがい、生きがいがある。

この５点で、生活が、楽しくなる。

いい「黄金時代」になったものと、思う。